PÔLE THÉÂTRE & MOUVEMENTS
Yoga
Prenez un temps pour vous grâce à une pratique alliant postures, respiration et relaxation. À la MCL, deux approches complémentaires vous permettent de découvrir le yoga ou d’approfondir votre pratique, dans un esprit de bien-être et de sérénité.
Deux approches, un même objectif : votre bien-être
Le yoga favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit grâce à un travail progressif sur la respiration, les postures et la relaxation. Accessible à tous, il aide à améliorer la souplesse, la posture, la concentration et le bien-être au quotidien.
La MCL propose deux pratiques complémentaires, animées par des intervenantes qualifiées, afin que chacun puisse trouver la formule qui lui correspond.
Hatha Yoga
Adultes & adolescents
Une pratique traditionnelle accessible à tous, basée sur les postures, la respiration et la relaxation pour retrouver calme, souplesse et équilibre.
Intervenante : Christiane Gasser
Public : Adultes & adolescents
Quand ? Mardi de 18h à 19h / Jeudi de 10h à 11h
Lieu : MCL – Salle Bibliothèque
Tarif : 317 € / an + adhésion
Hatha Yoga Flow
Adultes
Des séances plus dynamiques mêlant postures, mouvements fluides, respiration et méditation pour une pratique profonde et progressive.
Intervenante : Nelly Pairon
Public : Adultes
Quand ? Lundi de 20h30 à 21h30
Lieu : Salle Bleue – 23 rue Belle-Isle
Tarif : 317 € / an + adhésion
ENVIE DE PRENDRE SOIN DE VOUS ?
Rejoignez les cours de yoga
Que vous recherchiez une pratique douce ou plus dynamique, les cours de yoga de la MCL vous accompagnent dans une démarche de bien-être, de détente et de développement personnel.